Nastał ten dzień, gdy ujrzałaś dwie wyraźne kreski na teście ciążowym. Fala emocji zdążyła napłynąć…
Jak to będzie? Jak powiem partnerowi? Jaką będę mamą? Radość miesza się z obawami, a w towarzystwie tych wszystkich szalejących hormonów wiele kobiet zadaje sobie takie pytania.
W pewnym momencie życie zmienia się o 180 stopni, a wraz z nim nasze ciało czy kondycja skóry. Zastanawiamy się jak o nie zadbać, a jednocześnie nie zrobić krzywdy istotce, która kształtuje się pod sercem.
Zerknijmy zatem, jakie wyzwania mogą pojawić się na tej niełatwej, choć tak ważnej drodze?
- zmiany pigmentacyjne (melazma, skłonność do przebarwień z nieznanych przyczyn)
- zmiany naczyniowe (obrzęki, rumień, teleangiektazje)
- rozstępy
- nasilenie wcześniej obecnych chorób (trądzik, łuszczyca) lub ich zmniejszenie
- suchość i ścieńczenie skóry
- kompletnie nowe problemy skórne związane z ciążą, których nie było wcześniej (wykwity, wysypki, atopowe zmiany)
U każdej kobiety skóra będzie wyglądać inaczej i nie zawsze wszystkie zmiany muszą wystąpić, natomiast co istotne – zawsze warto zatroszczyć się o naszą skórę, aby zminimalizować negatywne skutki uboczne.
Co powinno znaleźć się w kosmetyczce kobiety ciężarnej?
Najważniejsze jest to, aby w ciąży nie traktować skóry jak testera kosmetyków. Lepszym rozwiązaniem będzie minimalizm pielęgnacyjny, niewprowadzanie całkowicie nowych substancji, produktów o potencjale podrażniającym – np. agresywnych peelingów do twarzy, niektórych kwasów, składników aktywnych w wysokich stężeniach. Nigdy nie jesteś w stanie przewidzieć reakcji skóry, a ciąża jest wyjątkowo wymagającym czasem, kiedy nawet na znany nam krem można doświadczyć niepożądanych reakcji. Dlatego zanim zdecydujesz się na zmianę pielęgnacji albo nie jesteś pewna czy dany produkt będzie Ci dalej służył, warto skonsultować to ze swoim kosmetologiem lub umówić się na konsultacje w Czasu Kropli, gdzie profesjonalnie dobierzemy odpowiednią pielęgnację i przeanalizujemy całokształt sytuacji.
Nie martw się – w dalszej części artykułu mamy dla Ciebie parę rad i wskazówek na co zwrócić uwagę, aby bezpiecznie i skutecznie zaopiekować się Twoją skórą.
W pielęgnacji są 4 filary – oczyszczenie, pielęgnacja aktywna, regeneracja skóry i ochrona przeciwsłoneczna.
Wartościowy krem nawilżający, wspierający barierę skórną będzie podstawowym kosmetykiem w trosce o skórę w ciąży. Suchość oraz zaburzenia bariery hydrolipidowej zdarzają się dosyć często, więc warto się odpowiednio zabezpieczyć, aby nie pociągnęło to za sobą kolejnych konsekwencji skórnych.
Jako kosmetolog i również ciężarna stawiam na sprawdzone rozwiązania takie jak:
- Neauvia Ceramid Shield
- Cellfusion Intensive Cream
- Basiclab Ceramidowy krem nawilżający
- Cerave Nawilżający krem do twarzy.
Na równi z kremem regenerującym znajdzie się krem SPF50 – który warto stosować codziennie, bez względu na ciążę lub jej brak. W ciąży dodatkowo ma to duże znaczenie, ponieważ zabezpieczysz się przed wystąpieniem przebarwień lub zmniejszysz ryzyko ich wystąpienia, pogłębiania się. Nie da uchronić się przed niektórymi przebarwieniami w ciąży, gdyż ich podłoże jest hormonalne, ale gdy już się pojawią- można minimalizować ich skutki uboczne.
Przykłady wartościowych kremów z SPF50:
- Cellfusion Aquatica
- Vichy Capitain Soleil
- SVR Cicavit Crème SPF50+
- Bioderma Cicabio Crème SPF50+
Kolejnym filarem jest oczyszczanie – tutaj warto postawić na delikatne, ale skuteczne produkty oczyszczające. Nie korzystaj z peelingujących kosmetyków myjących w codziennej pielęgnacji – będą zbyt intensywne i zafundują podrażnienia.
W kwestii peelingów – nie zawsze będą one odpowiednie, kosmetolog w gabinecie dobierze indywidualnie produkt do Twojej skóry lub raz na 4-6 tygodni lepszym rozwiązaniem będzie spotkanie na terapeutyczny zabieg oczyszczający, który utrzyma skórę w dobrej kondycji.
Parę produktów oczyszczających, które spokojnie możesz stosować w ciąży:
- Bioderma Sensibio żel do twarzy
- Cerave Nawilżająca emulsja do mycia twarzy
- Basiclab Dermatologiczna pianka do mycia twarzy
- Cellfusion pH Biome Gel Fusion
Pielęgnacja aktywna – składniki dopasowane do problemu, obecnego stanu cery, przynoszące konkretne działanie. W porannej rutynie będą to składniki antyoksydacyjne, z kolei w wieczornej do dyspozycji jest cała gama produktów, w zależności od tego, czego aktualnie potrzebujemy. Pomoc kosmetologa jest nieoceniona w tym przypadku, aby wybrać najkorzystniejsze rozwiązania z bezpieczeństwem dla skóry. Przedstawię Ci przykłady substancji, które z powodzeniem można stosować w ciąży, oczywiście tylko w odpowiedniej kolejności i połączeniu – pozwól nam Ciebie wyręczyć i zaufaj specjalistom na konsultacji kosmetologicznej. Niżej znajdziesz też składniki, których zdecydowanie lepiej unikać.
Bezpieczne składniki do stosowania w ciąży:
- witamina C (antyoksydant, wpływ na przebarwienia)
- kwas salicylowy (do 2%) (działanie antybakteryjne, seboregulujace)
- kwas azelainowy (antybakteryjnie, przeciwzapalnie, wpływ na przebarwienia)
- kwasy PHA – glukonolakton, kwas laktobionowy (działanie złuszczające, nawilżające)
- kwas ferulowy i glutation (antyoksydanty)
- niacynamid (działanie seboregulujące, przeciw niedoskonałościom)
- thiamidol i melasyl (działanie przeciwko przebarwieniom)
- ceramidy
- mocznik
- oleje roślinne
- ektoina
Składniki, których nie stosujemy w ciąży:
- retinoidy (retinol i retinal – ze względu na negatywne oddziaływanie na płód)
- mocne kwasy o wysokich stężeniach i niskim pH
Zrezygnować warto także z odżywek do rzęs (bimatoprost), gdyż mogą pojawić się problemy z śluzówką oka, suchość i inne niepożądane efekty.
Na zakończenie temat rozstępów – niestety główną rolę odgrywa tutaj genetyka i jeśli rozstępy mają wystąpić, to pojawią się w swoim czasie. Pozytywny wpływ na skórę mają regularne masaże na podstawie np. oleju ze słodkich migdałów, dzięki którym skóra będzie bardziej elastyczna i możesz w ten sposób opóźnić lub zminimalizować ryzyko pojawienia się rozstępów. Jeśli rozstępy się pojawią – bezpiecznie będzie zaopiekować się nimi po okresie ciąży, już podczas karmienia piersią lub po jego zakończeniu, jeśli chodzi o intensywniejsze terapie zabiegowe.
Jeśli myślałaś, że odkąd jesteś w ciąży nie wolno Ci nic stosować i musisz zrezygnować ze wszystkich kosmetyków w swojej łazience to mam nadzieję, że choć trochę rozwiałam wątpliwości.
Najważniejsze to dbać o skórę z głową i należytym szacunkiem dla niej. Zespół CzasuKropli służy pomocą, jeśli poczujesz potrzebę profesjonalnej opieki nad Twoją pielęgnacją i skórą. Daj sobie chwilę wytchnienia w tym wymagającym okresie Twojego życia.
Twój kosmetolog. Przyszła mama.