Czy zauważyłeś, że zimą i jesienią częściej znajdujesz swoje włosy na szczotce lub ubraniach? Sezonowe wypadanie włosów to zjawisko, które wiele osób doświadcza, i choć może być to zaskakujące, istnieje wiele czynników, które wpływają na tę utratę włosów w chłodniejszych porach roku.
Co wpływa na sezonowe wypadanie włosów:
Zmiany Hormonalne
W okresie jesienno-zimowym organizm podlega pewnym adaptacjom hormonalnym, które mogą wpływać na gospodarkę włosów.
Zmiany hormonalne odgrywają kluczową rolę w zdrowiu włosów, a ich wpływ jest szczególnie zauważalny zimą i jesienią. Cykl życia włosa składa się z trzech faz: anagenicznej (faza wzrostu), katagenicznej (faza przejściowa) i telogenicznej (faza spoczynku). Zmiany hormonalne mogą wpływać na ten cykl. Zmniejszenie ilości estrogenów, zwłaszcza u kobiet, może skutkować skróceniem fazy anagen
Co jeszcze wpływa na nadmierne wypadanie włosów jesienią i zimą?
Zmniejszona Ekspozycja na Światło Słoneczne
Jednym z kluczowych czynników jest zmniejszona ekspozycja na naturalne światło słoneczne, charakterystyczna dla pór roku zimowej.
Brak ekspozycji na naturalne światło słoneczne, charakterystyczne dla zimy, może wpływać na produkcję witaminy D. To z kolei ma związek z zdrowiem włosów, a jej niedobór może przyczynić się do ich wypadania, dlatego warto zadbać o suplementację tej witaminy przez cały rok.
Światło słoneczne wpływa na produkcję melatoniny, hormonu regulującego sen i czuwania, który ma również wpływ na cykl wzrostu włosa.
Badania sugerują, że melatonina może oddziaływać na receptory w mieszku włosowym, wpływając na etapy wzrostu i spoczynku włosa.
Czynniki Środowiskowe również mogą wpływać na nadmierne wypadanie włosów, jesienią i zimą – dlaczego?
Chłodniejsze Temperatury
Zimno powoduje, że skóra głowy może ulegać przesuszeniu. Sucha skóra głowy może prowadzić do osłabienia włosów i zwiększonej utraty. Dlatego w tym okresie zadbaj o odpowiednie nawilżenie skóry głowy.
Niskie Temperatury a słabe mikrokrążenie skóry głowy.
Niskie temperatury mogą wpływać na krążenie krwi, zarówno na skórze głowy, jak i w cebulkach włosów. To może wpływać na dostępność składników odżywczych dla mieszka włosowego.
Sezonowe wypadanie włosów jesienią i zimą to złożone zjawisko, które obejmuje zarówno czynniki hormonalne, środowiskowe, jak i zmiany w stylu życia. Dbałość o zdrowy tryb życia, zrównoważoną dietę i odpowiednią pielęgnację mogą pomóc w utrzymaniu włosów w dobrej kondycji, niezależnie od pory roku.
Pamiętaj, że pewna ilość wypadających włosów jest normalna, ale jeśli zauważysz znaczący wzrost utraty, warto skonsultować się z naszym Trychologiem, aby ustalić przyczyny i ustalić odpowiedni Trichoplan.
